Tiphaine Charles
Tiphaine Charles
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Full Body Challenge 2024 : Module F
1 mois de challenge sportif 100% gratuit !
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et retrouve chacun de ces entrainements par module dans les videos suivantes :
Module A : ruclips.net/video/OMYGKmPhocM/видео.html
Module B ruclips.net/video/3KRjcZL6XZU/видео.html
Module C ruclips.net/video/hROOB3u4FR0/видео.html
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Et prenez plaisir à vous entrainer !!
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Видео

Full Body Challenge 2024 : Module D
Просмотров 631Месяц назад
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Full Body Challenge 2024 : Module D
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Full Body Challenge 2024 : Module C
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Full Body Challenge 2024 : Module B
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Full Body Challenge 2024 : Module A
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Full Body Challenge 2024 : votre planning !
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LUC LÉGER : Règles du test + Bande son OFFICIELLE.
Просмотров 3,5 тыс.10 месяцев назад
(Désolée pour les problèmes de son !!!) Les règles du test, et la bande son officielle pour vous tester à la maison? Je prépare le Luc Léger qui se déroulera pour ma part dans moins de 2 semaines Vous avez été nombreux à me demander les infos sur cet examen vous retrouvez toutes la mise en place, les paliers éliminatoires, et les interdictions. La bande son officielle se trouve au timing 7:00 ....
ABS CHALLENGE 22 Semaine 4 (les entrainements filmés)
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Voici les trainings des jours 15 à 21 du challenge !! à vous de jouer, il suffit simplement de suivre les exercices je vous laisse donner le tempo qui vous convient, l'important étant seulement de compléter la minute d'effort, peu importe l'intensité vidéo explicative : ruclips.net/video/J1c0P92JiiI/видео.html Jours 1 à 7 : ruclips.net/video/USTjVBc3KfU/видео.html Jours 8 à 14 : ruclips.net/vid...
ABS CHALLENGE 22 Semaine 3 (les entrainements filmés)
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ABS CHALLENGE 22 Semaine 2 (les entrainements filmés)
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SEM2 SQUAT CHALLENGE #2 (tous les trainings de la semaine 2 en video)
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Комментарии

  • @AlainDhl
    @AlainDhl День назад

    Merci

  • @Atchoum783
    @Atchoum783 19 дней назад

    Merci beaucoup pour cette vidéo de squats ❤❤❤

  • @slim924
    @slim924 23 дня назад

    Excellent! Si 1 femme me fait ça, mais je l'épousaille direct illico presto pesto au basilic 😂😂😂

  • @slim924
    @slim924 24 дня назад

    Excellent 😂chui comme la sœur 🤣🥰

  • @slim924
    @slim924 Месяц назад

    Hey 😜🤣😅😊

  • @Meymey-f2d
    @Meymey-f2d Месяц назад

    Ça serait cool si quand tu fais les vidéo tu donne des conseil sur plusieurs façon de faire tes exercices pour ceux qui ont des difficulté ou problème musculaire j’en fais partie 🤗

  • @layelaye217
    @layelaye217 Месяц назад

    Merci depuis Sénégal 🇸🇳 ❤

  • @emileclairbois7116
    @emileclairbois7116 Месяц назад

    J'ai regardé tous les épisodes de la playlist, j'ai eu un très bon moment. Super partage, participants incroyables.

  • @blacklunar62
    @blacklunar62 Месяц назад

    Petite erreur dans le titre : module E

  • @annickroyez5615
    @annickroyez5615 Месяц назад

    Comment fait t'on pour la récupération des muscles ??

  • @laurakangalazinga8405
    @laurakangalazinga8405 Месяц назад

    Bonjour, je viens de le faire à l'instant. Bon, je suis morte 😂😂😂. Je rejoins le commentaire plus haut, le troisième tour m'a achevé 😂. J'ai pas du tout l'habitude de le faire aussi intense. Mais je vous adore et vous remercie beaucoup pour ce partage. Je me sens super bien et ça fait du bien de changer un peu de style. Vous avez une incroyable compilation. Encore merci 🥰🥰🥰

  • @vps06
    @vps06 Месяц назад

    🤣 ton toutou toujours d'un grand soutien lors des séances, il te surveille.

  • @SandrineLopez33
    @SandrineLopez33 Месяц назад

    Merci pour ce challenge 👏👏!! C'est très bien construit, ça va permettre de bosser toutes nos parties du corps vraiment chouette !!🦵💪

  • @SandrineLopez33
    @SandrineLopez33 Месяц назад

    Merci, c'est du costaud ce challenge 💪💪 !!

  • @mel-lrt
    @mel-lrt Месяц назад

    Coucou Tiphaine, trop contente de te retrouver ici 🥰 Ton challenge me tente bien et me permettrait de (peut-être) tenter de retrouver un peu mon corps d'avant grossesse 😅🤞 Merci a toi

  • @katycat3405
    @katycat3405 Месяц назад

    ❤❤❤

  • @AnaisPINHEIRO-qo6nx
    @AnaisPINHEIRO-qo6nx Месяц назад

    Le troisieme tour ,ca pique 😅

  • @isabellergn1333
    @isabellergn1333 Месяц назад

    Bonjour Les vidéos dure combien de temps merci

  • @jessicasauldubois1441
    @jessicasauldubois1441 Месяц назад

    Super je me lance ce défi

  • @valerie.Violino
    @valerie.Violino Месяц назад

    Hello à demain 😊

  • @killercroc-ih2yq
    @killercroc-ih2yq Месяц назад

    Ah enfin le retour tiphaine sur RUclips 💕💕💕

  • @nanoutesemma423
    @nanoutesemma423 Месяц назад

    Merci beaucoup Tiphaine hâte de commencer 😁💪🙏

    • @TiphaineCharles
      @TiphaineCharles Месяц назад

      @@nanoutesemma423 avec plaisir !!! Rdv demain pour la 1ere vidéo !

  • @masterlucifer2052
    @masterlucifer2052 Месяц назад

    Super viideo full body tiphaine 💋🤗🥰💜

  • @lololebourdon3230
    @lololebourdon3230 Месяц назад

    🎉

  • @lololebourdon3230
    @lololebourdon3230 Месяц назад

    🎉

  • @CharleneMankulumbiyavanga
    @CharleneMankulumbiyavanga Месяц назад

    😢😢❤restaurant la marenn et la marenn de téléphone 📶 ☎️ 📶 ☎️ 📶 ☎️ 📶 ☎️ 📶 ☎️ 📶 ☎️ 📶 ☎️ mi ha non ho 😅

  • @Alonsodefis
    @Alonsodefis Месяц назад

    Le prix est beau aussi 😅

  • @PatriciaLoison-wv5nh
    @PatriciaLoison-wv5nh 2 месяца назад

    Moi aussi je sais faire la glace spéculos " haagen dazs " ... pffffuuuu . Même floutés les pots sont très reconnaissables . Le repas semblait super et nous ont est des truffes apparemment .

  • @NancyMary-yu7st
    @NancyMary-yu7st 2 месяца назад

    Moi perso j'aime bien la voix of 😊 Il relève même le niveaux de cette émission 😂👍

  • @samsamcupcakes6476
    @samsamcupcakes6476 3 месяца назад

    Tiphaine, dommage qu'avec ton beau niveau, tu ne puisses pas sublimer tes dons en étant humble et bienveillante avec ceux qui sont moins bon... Les mots sur le dessert de Christine, je n'ai pas aimé... Alors que tu es top sur tout...

  • @samsamcupcakes6476
    @samsamcupcakes6476 3 месяца назад

    Y a du niveau !!! 👍

  • @mercedesvanhaverbeke5647
    @mercedesvanhaverbeke5647 3 месяца назад

    Sure que Tiphaine est enceinte ! 😂

  • @Haydy-l6b
    @Haydy-l6b 4 месяца назад

    🇩🇿le t'aime de football 🏈 Américain ❤ magnifique 😍

  • @lauriefavier9153
    @lauriefavier9153 4 месяца назад

    C'est parti pour refaire ton Challenge qui avait marché de fou 🔥🔥

  • @sudoku69
    @sudoku69 5 месяцев назад

    J'ai de la peine pour cette pauvre femme quinquagénaire dépressive qui refuse de vieillir à faire de la musculation ou de la télé, sa cupidité à viser les 3% des hommes beau et riche comme toutes les greluches superficielles et mépriser les 97% des autres hommes convenables lui aura fait perdre sa dignité à se faire balader pendant 2ans par un antillais certes 10/10 mais kassos du sud mythomane musulman au chômage.. Je m'abonne par charité chrétienne.

  • @fabiomarotta6352
    @fabiomarotta6352 6 месяцев назад

    Salut Tiphaine, Faut-il retenir sa respiration pendant les exercices ? Merci !

  • @Coachgigifitness
    @Coachgigifitness 7 месяцев назад

    c'est tellement vrai, notamment les adolescents qui sont toujours fatigués je pense que mes filles ont à métabolisme bas ou bloqué ,les réseaux sociaux ne sont pas innocents quant ils montrent des filles fine, elles veulent leurs ressembler donc saute des repas par peur de grossir, elles sont toujours fatiguer j'essaye de changer ça

  • @babykun2439
    @babykun2439 7 месяцев назад

    Je cherchais justement des idées pour rythmer mon cardio et casser la monotonie de la course. Merci pour ces bases. 😉

  • @Les1nfosduj0ur
    @Les1nfosduj0ur 7 месяцев назад

    Très culotté la blondasse en plus d'être dégueulasse... avec ses fausses critiques elle méritait pas la victoire surtout avec son thème brutale je deteste les fausses personnes comme ça.

  • @veraval6836
    @veraval6836 7 месяцев назад

    Christine est une personne discrète et gentille, ce qui est rare à l'heure actuelle! Son animation est très risquée mais plus que savoureuse, quelle imagination, bravo! Vive ces personnes simples et AUTHENTIQUES!

  • @drahin1566
    @drahin1566 7 месяцев назад

    51:52

  • @kikimochhichi4892
    @kikimochhichi4892 7 месяцев назад

    C'est dommage les mises en scène. Lorsqu'on va chez grand frais ça ne ce passe pas comme ça. Aucun accueil ni de conseils ni d'un aperçu de l'intérieur des légumes ou des fruits, ils n'ont pas un couteau sur eux pour couper les fruits et légumes, ni sont skouate les rayon pour renseigner les clients.

  • @user-wf2xh4un1m
    @user-wf2xh4un1m 8 месяцев назад

    Narit, trop chou !

  • @nathaliehautefeuille9399
    @nathaliehautefeuille9399 9 месяцев назад

    Farit est génial 'gentil sympa et rien que pour ça je lui met 10/10❤

  • @davidlucchini
    @davidlucchini 9 месяцев назад

    Ça à l'air appétissant il faudrait m'inviter ! Belle prestation

  • @gunnmgall1850
    @gunnmgall1850 10 месяцев назад

    Faut que j'essaie le luc léger, j'ai fait le test classique du demi cooper et je suis a 13 km/h de vma, voir si avec le luc léger ça corrobore le résultat.

  • @j.aandrade3265
    @j.aandrade3265 10 месяцев назад

    Je l'ai fait au collège et ça m'a trop donné envie de tester ou j'en suis mdr 😅😅 (18 ans après) ça doit être jolie a voir 😅

  • @rimahakobian4626
    @rimahakobian4626 10 месяцев назад

    😊 très bonne organisation

  • @Yohan844
    @Yohan844 10 месяцев назад

    Mais pourquoi méme quand c'est super bon ils donnent pas plus de 7!!