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Tiphaine Charles
Франция
Добавлен 10 окт 2011
Motivation Fitness (French & English)
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Full Body Challenge 2024 : Module F
1 mois de challenge sportif 100% gratuit !
Comment participer ?
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commence par ma vidéo explicative qui te donne ton planning
ruclips.net/video/XNkIg3MlaO8/видео.html
et retrouve chacun de ces entrainements par module dans les videos suivantes :
Module A : ruclips.net/video/OMYGKmPhocM/видео.html
Module B ruclips.net/video/3KRjcZL6XZU/видео.html
Module C ruclips.net/video/hROOB3u4FR0/видео.html
Module D ruclips.net/video/pktxWU7rXCk/видео.html
Module E ruclips.net/video/42ra_51S7Ck/видео.html
Module F ruclips.net/video/a2ie0TGAP3U/видео.html
Et prenez plaisir à vous entrainer !!
Love, Tiphaine
♡ My social media ♡
Instagram: tiphaine.charles
Facebook : Tiphaine Ch...
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Full Body Challenge 2024 : Module D
Просмотров 631Месяц назад
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Full Body Challenge 2024 : Module D
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Full Body Challenge 2024 : Module C
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Full Body Challenge 2024 : Module B
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Full Body Challenge 2024 : Module A
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Full Body Challenge 2024 : votre planning !
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LUC LÉGER : Règles du test + Bande son OFFICIELLE.
Просмотров 3,5 тыс.10 месяцев назад
(Désolée pour les problèmes de son !!!) Les règles du test, et la bande son officielle pour vous tester à la maison? Je prépare le Luc Léger qui se déroulera pour ma part dans moins de 2 semaines Vous avez été nombreux à me demander les infos sur cet examen vous retrouvez toutes la mise en place, les paliers éliminatoires, et les interdictions. La bande son officielle se trouve au timing 7:00 ....
ABS CHALLENGE 22 Semaine 4 (les entrainements filmés)
Просмотров 3,1 тыс.2 года назад
Voici les trainings des jours 15 à 21 du challenge !! à vous de jouer, il suffit simplement de suivre les exercices je vous laisse donner le tempo qui vous convient, l'important étant seulement de compléter la minute d'effort, peu importe l'intensité vidéo explicative : ruclips.net/video/J1c0P92JiiI/видео.html Jours 1 à 7 : ruclips.net/video/USTjVBc3KfU/видео.html Jours 8 à 14 : ruclips.net/vid...
ABS CHALLENGE 22 Semaine 3 (les entrainements filmés)
Просмотров 1 тыс.2 года назад
ABS CHALLENGE 22 Semaine 3 (les entrainements filmés)
ABS CHALLENGE 22 Semaine 2 (les entrainements filmés)
Просмотров 1,3 тыс.2 года назад
ABS CHALLENGE 22 Semaine 2 (les entrainements filmés)
ABS CHALLENGE 22 Semaine 1 (les entrainements filmés)
Просмотров 4,4 тыс.2 года назад
ABS CHALLENGE 22 Semaine 1 (les entrainements filmés)
SEM4 SQUAT CHALLENGE #2 (tous les trainings de la semaine 4 en video)
Просмотров 1,5 тыс.2 года назад
SEM4 SQUAT CHALLENGE #2 (tous les trainings de la semaine 4 en video)
SEM3 SQUAT CHALLENGE #3 (tous les trainings de la semaine 3 en video)
Просмотров 3,1 тыс.2 года назад
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SEM2 SQUAT CHALLENGE #2 (tous les trainings de la semaine 2 en video)
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SEM2 SQUAT CHALLENGE #2 (tous les trainings de la semaine 2 en video)
SEM1 SQUAT CHALLENGE #2 (tous les trainings de la semaine 1 en video)
Просмотров 6 тыс.2 года назад
SEM1 SQUAT CHALLENGE #2 (tous les trainings de la semaine 1 en video)
SQUAT CHALLENGE #2 GRATUIT (4 SEMAINES - 15Min / Jour)
Просмотров 4,2 тыс.2 года назад
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BOX LEGS WORKOUT AT HOME (20 à 40 min)
Просмотров 1,6 тыс.2 года назад
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Une journée dans mon assiette, SPÉCIAL SÈCHE
Просмотров 8 тыс.3 года назад
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30/40 min ABS : Module D (ABS CHALLENGE Juillet 2021)
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30/40 min ABS : MODULE C (ABS CHALLENGE JUILLET 2021)
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30/40 min ABS : MODULE B (ABS CHALLENGE juillet 2021)
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30/40 min ABS : MODULE B (ABS CHALLENGE juillet 2021)
30/40 min ABS : MODULE A (ABS CHALLENGE juillet 2021)
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1 MONTH ABS CHALLENGE (Challenge Abdos 1 mois)
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MODULE B (Tiphaine CRAZY CHALLENGE)
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MODULE B (Tiphaine CRAZY CHALLENGE)
Merci
Merci beaucoup pour cette vidéo de squats ❤❤❤
Excellent! Si 1 femme me fait ça, mais je l'épousaille direct illico presto pesto au basilic 😂😂😂
Excellent 😂chui comme la sœur 🤣🥰
Hey 😜🤣😅😊
Ça serait cool si quand tu fais les vidéo tu donne des conseil sur plusieurs façon de faire tes exercices pour ceux qui ont des difficulté ou problème musculaire j’en fais partie 🤗
Merci depuis Sénégal 🇸🇳 ❤
J'ai regardé tous les épisodes de la playlist, j'ai eu un très bon moment. Super partage, participants incroyables.
Petite erreur dans le titre : module E
Comment fait t'on pour la récupération des muscles ??
Bonjour, je viens de le faire à l'instant. Bon, je suis morte 😂😂😂. Je rejoins le commentaire plus haut, le troisième tour m'a achevé 😂. J'ai pas du tout l'habitude de le faire aussi intense. Mais je vous adore et vous remercie beaucoup pour ce partage. Je me sens super bien et ça fait du bien de changer un peu de style. Vous avez une incroyable compilation. Encore merci 🥰🥰🥰
🤣 ton toutou toujours d'un grand soutien lors des séances, il te surveille.
Merci pour ce challenge 👏👏!! C'est très bien construit, ça va permettre de bosser toutes nos parties du corps vraiment chouette !!🦵💪
Merci, c'est du costaud ce challenge 💪💪 !!
Coucou Tiphaine, trop contente de te retrouver ici 🥰 Ton challenge me tente bien et me permettrait de (peut-être) tenter de retrouver un peu mon corps d'avant grossesse 😅🤞 Merci a toi
❤❤❤
Le troisieme tour ,ca pique 😅
Bonjour Les vidéos dure combien de temps merci
Super je me lance ce défi
super c'est partiiiiii aujourd'hui !!
Hello à demain 😊
Ah enfin le retour tiphaine sur RUclips 💕💕💕
ouiiiii ça faisait longtempsssss
Merci beaucoup Tiphaine hâte de commencer 😁💪🙏
@@nanoutesemma423 avec plaisir !!! Rdv demain pour la 1ere vidéo !
Super viideo full body tiphaine 💋🤗🥰💜
merci beaucoup c’est très gentil 😊
🎉
🎉
😢😢❤restaurant la marenn et la marenn de téléphone 📶 ☎️ 📶 ☎️ 📶 ☎️ 📶 ☎️ 📶 ☎️ 📶 ☎️ 📶 ☎️ mi ha non ho 😅
Oui 😢
Pas beau de te voir pleurer 😢
Le prix est beau aussi 😅
Moi aussi je sais faire la glace spéculos " haagen dazs " ... pffffuuuu . Même floutés les pots sont très reconnaissables . Le repas semblait super et nous ont est des truffes apparemment .
Moi perso j'aime bien la voix of 😊 Il relève même le niveaux de cette émission 😂👍
Tiphaine, dommage qu'avec ton beau niveau, tu ne puisses pas sublimer tes dons en étant humble et bienveillante avec ceux qui sont moins bon... Les mots sur le dessert de Christine, je n'ai pas aimé... Alors que tu es top sur tout...
Y a du niveau !!! 👍
Sure que Tiphaine est enceinte ! 😂
🇩🇿le t'aime de football 🏈 Américain ❤ magnifique 😍
C'est parti pour refaire ton Challenge qui avait marché de fou 🔥🔥
J'ai de la peine pour cette pauvre femme quinquagénaire dépressive qui refuse de vieillir à faire de la musculation ou de la télé, sa cupidité à viser les 3% des hommes beau et riche comme toutes les greluches superficielles et mépriser les 97% des autres hommes convenables lui aura fait perdre sa dignité à se faire balader pendant 2ans par un antillais certes 10/10 mais kassos du sud mythomane musulman au chômage.. Je m'abonne par charité chrétienne.
Salut Tiphaine, Faut-il retenir sa respiration pendant les exercices ? Merci !
c'est tellement vrai, notamment les adolescents qui sont toujours fatigués je pense que mes filles ont à métabolisme bas ou bloqué ,les réseaux sociaux ne sont pas innocents quant ils montrent des filles fine, elles veulent leurs ressembler donc saute des repas par peur de grossir, elles sont toujours fatiguer j'essaye de changer ça
Je cherchais justement des idées pour rythmer mon cardio et casser la monotonie de la course. Merci pour ces bases. 😉
Très culotté la blondasse en plus d'être dégueulasse... avec ses fausses critiques elle méritait pas la victoire surtout avec son thème brutale je deteste les fausses personnes comme ça.
Christine est une personne discrète et gentille, ce qui est rare à l'heure actuelle! Son animation est très risquée mais plus que savoureuse, quelle imagination, bravo! Vive ces personnes simples et AUTHENTIQUES!
51:52
C'est dommage les mises en scène. Lorsqu'on va chez grand frais ça ne ce passe pas comme ça. Aucun accueil ni de conseils ni d'un aperçu de l'intérieur des légumes ou des fruits, ils n'ont pas un couteau sur eux pour couper les fruits et légumes, ni sont skouate les rayon pour renseigner les clients.
Narit, trop chou !
Farit est génial 'gentil sympa et rien que pour ça je lui met 10/10❤
Ça à l'air appétissant il faudrait m'inviter ! Belle prestation
Faut que j'essaie le luc léger, j'ai fait le test classique du demi cooper et je suis a 13 km/h de vma, voir si avec le luc léger ça corrobore le résultat.
Je l'ai fait au collège et ça m'a trop donné envie de tester ou j'en suis mdr 😅😅 (18 ans après) ça doit être jolie a voir 😅
Tu me diras auahab
😊 très bonne organisation
Mais pourquoi méme quand c'est super bon ils donnent pas plus de 7!!